ダイエット保険

こんにちは！マサキです。

今回は

体の２００の代謝に関わる栄養素

についてお話します。

ダイエット中にタンパク質を

取ったほうがいい！というのは

聞いたことがあると思います。

そのタンパク質と同じぐらい大切な

栄養素についてお伝えします。

この栄養素の大切さを知らないと

あなたの食事制限は成功しません！

少しのお米や甘いものを食べただけで

体重が戻ってしまうからです！

毎日の食事制限を頑張っているあなた！

たまにスイーツを食べただけで

たまにお米を食べ過ぎただけで

体重が戻ってしまったらどうでしょう？

体重が戻ってしまったら

また食事制限をやり直さなければいけません。

このままでは永遠に食事制限です！

気持ちよくおいしい物が食べれません！

嫌ですよね！

しかもこの栄養素は

生きていくために必ず必要な

栄養素です。

極端に不足すると死にます。

絶対に摂取しないといけない栄養素！

それは

ビタミンＢ群です！ 

このビタミンＢ群は

糖質や脂質の消化に関係しています。

つまりビタミンB群を摂取することで

ご飯を食べ過ぎてしまった時の

保険になります！

食べ過ぎても太りずらい！！

逆にビタミンB群が不足していると

食べ過ぎていなかったとしても

太ってします可能性があるのです！

ではどうやって摂取するか？

やっぱりサプリですね！

ダイエットをしているときは

サプリに頼ってください！

ビタミンB群は体から直ぐに出て行ってしまう

栄養素なので毎食摂取してください。

一緒にビタミンCを飲むことでさらに

効果が上がると言われています！

この記事を読んだあなた！

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ビタミンBとビタミンCを

買ってください！！

そして届いた日から

毎日！

１日３回！

サプリを飲んで下さい！！