お風呂にする？ご飯にする？の答え

こんにちは！マサキです。

今回のテーマは

お風呂にする？

ご飯にする？

の質問の答え！

についてです。

え？どういうこと？

と思う人も多いでしょう。

しかしこの質問の

答え方で

あなたは太るか、痩せるか

実は分岐点なんです！

この質問は

新婚夫婦の奥さんが

旦那さんに向けて

使う質問のイメージ

ですが

実は、あなたも

毎日仕事から

帰ってくるたびに

この質問を

自問自答しています。

家について

先にご飯を食べるか

お風呂に入るか

この選択肢を間違うと

あなたは

太りやすい体質に！

体質が太りやすく

なるということは

なかなか痩せなくなります！

こうなってくると

負のループ。

太ってしまう

ルートから抜け出せなく

なってしまい

気づいた時には

お腹に溜まったお肉

ラグビー選手のような脚

が出来上がってしまうかも！

しかし！

この答えを知ることで

あなたは

痩せ体質に！

食べても太らない！

ウエストも朝も

細くなって

モデルみたいに！

そして

街を歩くと

誰もが振り向く

美人になりましょう！

ではさっそく。

先にご飯かお風呂か

答えは

お風呂です!

なぜか！！

それは自律神経が

関係しています。

自律神経とは

簡単に言うと

リラックスモードと

緊張モードを

分けている神経です。

このバランスが崩れると

いろんな不調が出できます。

そして、仕事から

帰ってきた時は

緊張モードから

解放されたタイミングです。

そこからリラックスモードに

体を切り替えたいのですが

この時

ご飯か、お風呂の

2択を迫られます。

この時先にご飯を食べると

リラックスモードに

切り替えるために

沢山食べたくなるのです！

しかし！

先にお風呂に入ると

お腹の減りが

かなり落ち着きます。

お風呂に入ったことで

すでにリラックスモードに

なっているからです。

だから、先にお風呂！

ダイエット中は

家に帰ってきたら

ご飯の前にすぐお風呂！

これ徹底して下さい！

ということで！

今すぐ冷蔵庫に

先にお風呂！

と書いたメモを貼って下さい！

そうすることで

家に帰ってきて

冷蔵庫を開けると

そのメモが見えるので

思い出せます！

是非！

今すぐしてみて下さい！

ゆっくりお風呂に浸かって

上がってきたら

ゆっくりご飯を

楽しんで下さいね！